营养饮食
- [营养饮食]绝配!米饭加豆营养相当于吃肉2011-05-04
导语: 没有最好的食物,只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”,就是营养学上的一个经典搭配。………… 标签: 饮食,蛋白质,米饭,豆浆 - [营养饮食]荤素“黄金搭档” 养生又不长肉2011-05-04
导语: 有人爱吃荤菜,但又怕胖,有没有两全其美的法子?从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。………… 标签: 饮食,荤菜,中医,荤素搭配,补血 - [营养饮食]常吃这八种菜 可预防八种癌症2011-05-04
导语: 饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症,哪些食物能肩负起防御的重任呢?………… 标签: 癌症,乳腺癌,维生素E,维生素,肠 - [营养饮食]14种食物两相大PK 哪种更有营养?2011-05-04
导语: 我们总希望吃进肚子里的是最好的食物。可是,到底什么对我们的健康最有利呢?近日,美国“读者文摘”网站总结了多位营养学家的研究,对同类食物家族中的“近亲”成员,作了比较。………… 标签: 水果,苹果,草莓,橘子,咖啡,茶 - [营养饮食]常吃胡萝卜 能有效预防关节炎2011-05-04
导语: 经常有很多关节炎的患者为饮食吃什么而发愁,那究竟关节炎要吃什么才是最好的,关节炎饮食要注意点什么呢?………… 标签: 饮食,关节炎,胡萝卜,橘子 - [营养饮食]当心!吃这6种食物会让你睡不着2011-05-04
导语: 失眠,有时候是由于饮食的原因,如果睡前饮食不当,可能造成失眠。中医提醒,睡前饮食合理方能健康。以下,为大家指出,6种让你失眠的食物,睡前多吃让你睡不着。………… 标签: 饮食,失眠,咖啡,睡眠问题 - [营养饮食]细数身边常见的3种“长寿仙药”2011-05-04
导语: 总是在寻找长寿的秘密,可却不知道,我们身边就有最好的“长寿仙药”,那就是美容又能抗衰老的西红柿、给人体不断“充电”的大蒜,以及可以防治牙周病的红葡萄酒,下面跟着小编一起来全面了解一下我们身边的这些“长………… 标签: 葡萄,维生素B,红葡萄酒,胡萝卜素 - [营养饮食]这样吃 解决女人经期六大问题2011-05-04
导语: 每到经期,你总会遭遇到诸如腹痛、胸闷、烦躁等等各种各样的不适。营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。………… 标签: 饮食,经期,乳房,失眠,月经 - [营养饮食]6大“快乐食物”让你吃出好心情2011-05-04
导语: 无休止的工作,重如泰山的压力,让我们整天生活在疲惫和紧张之中,很久以来都快忘记了快乐是什么感觉。你是不是也有过这样的感受,如果是的话,现在小编就教你一种轻松缓解压力活得快乐的方法--美食疗法。………… 标签: 饮食,维生素A,抗抑郁,女性内分泌 - [营养饮食]清明前后 饮菊花桑葚茶防感冒2011-05-04
导语: 古人说,清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外,清明还是一个重要的养生节气。………… 标签: 饮食,增强免疫,菊花茶,预防感冒
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