营养饮食
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[营养饮食]6种不亚于山珍海味的平民食物2011-05-04
查看全文>>导语： 很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高，希望通过这些食物滋补身体。其实，并非只有价格不菲的食材才有这养的补养功效，吃平民食物照样养生。………… 标签： 饮食,矿物质,养生饮食,营养,维生 -
[营养饮食]绝配！米饭加豆营养相当于吃肉2011-05-04
查看全文>>导语： 没有最好的食物，只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”，就是营养学上的一个经典搭配。………… 标签： 饮食,蛋白质,米饭,豆浆 -
[营养饮食]打破被误传的10种“营养禁忌”2011-05-04
查看全文>>导语： 我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。今天我们就一起来………… 标签： 心脏病,水果,维生素,营养,便秘 -
[营养饮食]吃豆芽菜 可帮你治疗4种常见病2011-05-04
查看全文>>导语： 研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。………… 标签： 饮食,便秘,豆芽菜,降血压,维生素 -
[中医养生]巧做美食 吃出迷人的纤细玉腿2011-05-04
查看全文>>导语： 缺少维生素A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗?想拥有笔直的双腿就一起来做做这道瘦腿菜吧。………… 标签： 饮食,便秘,瘦腿,养颜美容 -
[中医养生]女人吃这5种花粉 美容又抗衰老2011-05-04
查看全文>>导语： 花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用。不管是什么花的花粉，它都是一种很好的保健品，有营养学家说花粉是最全面的一种食疗佳品，可以美容抗衰老………… 标签： 饮食,花粉,美容,抗衰,增强体质 -
[中医养生]10个饮食误区 让你踏入营养陷阱2011-05-04
查看全文>>导语： 吃，重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食，但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。下面为大家揭露10个饮食误区，看看你是不是陷入了这些营养“陷阱”？………… 标签： 饮食,误区,高血压,胆固醇,心脏病 -
[中医养生]鸡蛋5大错误吃法 你不可不知！2011-05-04
查看全文>>导语： 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。………… 标签： 矿物质,牛奶,养生饮食,鸡蛋,营养 -
[中医养生]饮茶养生养颜 特殊时期需慎饮2011-05-04
查看全文>>导语： 茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类，一千多个名茶，每一个名茶都有着美丽的故事，都是我们生活中养生之佳品。………… 标签： 茶疗,牛奶,矿物质,养生,月经不调 -
[中医养生]生活中吃橘子最常见的两大错误2011-05-04
查看全文>>导语： 橘子不仅仅是一种水果，它更是一个“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药，但饮食吃法很讲究。………… 标签： 饮食,橘子,误区,支气管炎,慢性疾
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